суббота, 18 августа 2012 г.

Интервью с Робом Бигвудом, профессиональным армрестлером-веганом.


Спортсмен: Роб Бигвуд.
Год рождения: 1984.
Рост: 180 см.
Вес: 104 кг.
Место рождения: Камден, Нью-Джерси.
Текущее место жительства: Нью-Йорк.
Вид спорта: армрестлинг.
Блог: blog.rbigwood.com/


ВБ: Почему вы стали веганом?
РБ: Я стал веганом после того, как окончательно понял, что на самом деле я ел. Будучи взрослыми мы обычно даже не задумываемся о том, что скрывают в себе эти красивые упаковки. Я провёл некоторые исследования в интернете и с ужасом обнаружил, как этих животных колят различными химикатами, прежде чем отправить на смертную казнь. Мясокомбинаты и птицефабрики — это отвратительная промышленность и людям нужно время, чтобы задуматься над этим.

ВБ: Когда и почему вы заинтересовались спортом?
РБ: Я всегда был хорош в армрестлинге и был повержен всего лишь два раза, прежде чем стал профессионалом. Когда моя мать была молодой, ей порой приходилось отбиваться от парней. Я предполагаю, что умение бороться передалось мне вместе с генами.

ВБ: Как бы вы описали вашу программу питания?
РБ: Это довольно просто. Много овса, зерна, орехов, тофу, фруктов, бобов, овощей и продуктов Vega после определённых тренировок.

ВБ: Как бы вы описали вашу программу тренировок?
РБ: Вся моя тренировка проводится в моей квартире. Гантели, растягивание пружин, подтягивания с отягощением, отжимания и статические упражнения. Также в качестве тренировки я состязаюсь по армрестлингу с парой ребят из Бруклина.

ВБ: Какие добавки вы используете, если таковые имеются, и почему?
РБ: Vega протеин, поливитамины + витамин D, льняное масло, глюкозамин и хондроитин.

ВБ: Какие на ваш взгляд самые распространенные заблуждения о веганстве?
РБ: То, что будучи веганами или вегетарианцами, мы не получаем необходимого количества белка из наших салатов!

ВБ: Что для вас самое главное в веганстве?
РБ: Моя диета и образ жизни не вызывают у меня чувства вины. Я любитель животных и не ем их, не причиняю им вреда ради собственной выгоды.

ВБ: Что для вас самое главное в спорте?
РБ: Для меня самое главное быть сильным армрестлером.

ВБ: Что бы вы посоветовали для начинающего вегана-спортсмена?
РБ: Проведите некоторые исследования (относительно своего питания — прим. пер.) и убедитесь, что вы получаете необходимое количество белков, жиров и углеводов. Ищите добавки, которые будут действительно помогать вам и вашему телу. Кроме того имейте в виду, что главное не количество, а качество употребляемой вами пищи.

ВБ: Что мотивирует вас продолжать быть успешным спортсменом-веганом?
РБ: Мне нравится обучать людей, а также я люблю разрушать стереотипы и доказывать невежественным людям, что они не правы.

ВБ: Как сайт veganbodybuilding.com помог вам или вдохновил вас?
РБ: Этот сайт даёт нам возможность познакомиться с единомышленниками и окружить себя людьми, интересы которых схожи с нашими. Это отличное место, где можно получать знания, следуя веганскому образу жизни.

Оригинал интервью на английском языке: veganbodybuilding.com/?page=bio_bigwood

Кстати, что касается недавних спортивных побед Роба. На 2010 MMA Arm Wrestling Роб Бигвуд занял первое место (левая рука) и второе место (правая рука) в категории тяжеловесов. Стоит отметить, что в соревнованиях также принимали участие 12-кратный чемпион мира и супертяжёловес, занимающий 3-е место в североамериканском рейтинге.
Видео с соревнований: youtube.com/watch?v=crD65WwfO9w

Сейчас Роб занимает 8-е место в североамериканском рейтинге. За свою карьеру он уже выиграл свыше 40 турниров, в том числе — чемпионат мира в 2006 году (левая рука, супертяжёлый вес).

Источник: vegan.ru/blog/vegansport/289/

пятница, 17 августа 2012 г.

Интервью с Джоном Джозефом (автор книги Мясо для слабаков)



Вопрос: Почему книга и почему сейчас?

Джон Джозеф: Я живу по вегану с 1981, но лишь недавно, в последние несколько лет я увидел как многие из моих друзей и члены семьи умирали от рака и тому подобного. Это должно прекратиться!Большинство этих смертей связаны с диетой. Они просто не знают, что на самом деле содержится в их еде. Джон Джозеф: Я побывал в отделении больных раком, когда у друга моей мамы наметилось ухудшение. Это можно предотвратить! Мы должны бить тревогу и объяснить людям что можно изменить систему.
В документальном фильме Food Inc. семья говорит: “Мы не можем позволить себе брокколи”. Но сколько они тратят на медицину? И я говорю не о том, чтобы лечить симптомы, а о том, как они получили свои заболевания?

Измени систему питания, это повлияет не только на твое тело, но и разум. Ты можешь выбрать, болеть тебе или быть здоровым. Если вы продолжите жить так, как живут большинство американцев, это превратит вас в сосунков, зависящих от предписаний компаний, производящих лекарства.

Фармацевтические и продовольственные компании смотрят на тебя как на источник прибыли пока ты жив и до самой смерти. Они хотят чтобы ты болел.
Пройдитесь вдоль полок любого гастронома. Три вещи, которые мы так хотим – это жир,сахар и соль. Американская пища полна сои и кукурузы произведенных из генетически модифицированных организмов. Когда этот законопроект о здоровье прошел, фармацевтические склады забились под самые крыши.Три царя, которых Обама назначил в свой кабинет, являются людьми из высшего звена компании Monsanto Agricultural. Это заговор против людей Америки. Посетите National Health Federation, если хотите знать больше.

Вопрос: Так какая же связь между диетой Америки и болезнями?

Джон Джозеф: Мы самая больная нация на Земле, мы поглощаем больше всех мяса, молока, рыбы и полуфабрикатов. Вы не можете отрицать этого – связь очевидна!
Подумайте только, они внедряют генетический код камбалы в помидоры, используя вирус, который врывается в ДНК томата. Затем они облучают продукт радиацией, чтобы убить этот вирус. Поэтому мы болеем!

Вопрос: Почему ты считаешь, что еда так тесно связана с духовностью?

Джон Джозеф: Мое мнение: еда – это огромная перспектива того, что ты делаешь в жизни. Я встретил Bad Brains и первым делом они посоветовали мне слезть с отравленной еды и наркотиков.

Вы должны кое-что понять, когда вы принимаете плоть животного, которое подвергалось пыткам, вы получаете плохую карму животного. Глупо говорить о том, что ты хочешь одухотворенности и спокойствия, а потом убивать 6 миллиардов животных только в этой стране ежегодно. Прежде всего, прекрати пихать мертвых животных в свое тело. Это делает тебя куда более миролюбивым.

Вопрос: Что отличает вашу книгу от других веганских философствований, что были выдвинуты в панке со времен ранних 80х?

Джон Джозеф: В 80х и 90х вся эта веган-стрэйтэйдж ерунда была исполнена критикующими придурками с комплексом превосходства! Я считаю, что все это движение повесило плохой ярлык на веганство. Я бы лучше предпочел тусовать с чуваками из McDonalds, чем с некоторыми ребятами из этой шайки веганов – они просто жесть!

Я не принимаю наркотики и я веган, но я не сужу людей. Я написал книгу, чтобы им помочь. Я не пытаюсь навязать свои взгляды кому-либо. Моя книга для парня, который хочет привести себя в форму, уметь надирать задницы и быть осведомленным. И всё это без бухла и наркотиков. Я не скажу тебе нарисовать Х на руке и раздавать веганскую литературу. Эта книга – диалог, который должен случится.

Вопрос: Что скажешь на прощание?

Джон Джозеф: Я всем желаю самого лучшего. Вскоре после Мясо для слабаков выйдет поварская книга. Это очень классные рецепты для работяг, которые тренируются и нуждаются в энергии.

Оригинал интервью: punknews.org/article/38901
Перевод: Максим Пешев



Рассказ Дэнни Дэвида о переходе на raw vegan


 Дэнни Дэвид – сертифицированный фитнес тренер, нутриционист и модель. Его диета на 70% состоит из сырых растительных продуктов. Представляем его рассказ о том как raw vegan lifestyle изменил его жизнь, помог восстановиться после серьезного повреждения тканей и вернутся к занятиям спортом

  После 10 лет тренировок и питания по схеме профессиональных бодибилдеров, я начал понимать, что тот образ жизни, который я так любил и в который безгранично верил начал сказываться на мне не лучшим образом. Очень часто я начинал день с тройного экспрессо, а перед тренировкой пил искусственные энергетики. Я принимал почти все возможные добавки, навязанные мне рынком спортивного питания, которые могли улучшить мои показатели. Почти вся моя еда состояла из мяса животных и сывороточного протеина, растительной пище я уделял мало внимания, потому что она не была приоритетной для моей бодибилдинг диеты. В конце концов мой образ жизни начал сказываться на моем здоровье и влиять на самочувствие. Я постоянно чувствовал недомогание. Я работал на пределе, в постоянном стрессе изнашивая свой организм, это не могло не отразиться на мне. 

  Вскоре я начал понимать что больше не в силах продолжать, и образ жизни который я считал идеальным для моего здоровья заставил меня серьезно пересмотреть свои взгляды. Понятие сырая пища тогда для меня не существовало. В начале, когда я услышал о жизни на сыроедении, эта идея показалась мне смехотворной. Я думал как такой парень я, которому для тяжелых тренировок нужно много энергии будет получать ее из "морковки и сельдерея". Это было самой нелепой вещью которую я слышал. 

  Когда я жил на Манхэттене, мой друг угостил меня моим первым зеленым смусси из свежих яблок, брокколи, шпината, сельдерея и петрушки. Помню что тогда подумал - "не так уж это и плохо". Это стало моей новой привычкой, каждый день на протяжении лета я выпивал порцию зеленого сока. Тогда я еще не осознавал что сырая схема питания и культуризм могут в результате дополнить друг друга. Я постепенно стал есть больше темно-зеленых растений, и переходить с белковых коктейлей на зеленые смусси обогащенные суперфудами. 

  С начала 2008 года я прочитал и изучил все что можно было о сыроедении. Мои знания о тренинге, которые я приобрел когда начал заниматься 10 лет назад, получили развитие, и вместе с этим новым методом, стали отправной точкой для моих тренировок которые я продолжаю до сегодняшнего дня. Для меня стало абсолютно очевидным, что симбиоз моей новой системы тренировок и философии здоровья сосредоточенной на диете из живой еды действительно подняли мой уровень жизни. Сырая еда облагородила мою жизнь. Я чувствую себя сильным как никогда, повысились показатели выносливости, стойкости и ясность ума. Нет никаких ограничений чтобы следовать зову сердца, потому что наш потенциал расти бесконечен. 


 Оригинал статьи: naturesfitnessmodel.com/4704  famous-vegans.blogspot.com/2011/09/vegan-bodybuilder-danny-david-sprouts.html